안녕하세요, 진희씨입니다. 오늘은 편의점의 진서연 레시피중에 다이어트 메뉴로 좋은 양배추 피자를 만들었습니다 만들기도 쉽고 깔끔하고 상큼한 맛이 너무 좋았고 양배추를 넣으면 아삭아삭한 식감 속에 고급스러운 피자였는데 식단관리로 예민해질 때 만들어 먹으면 너무 큰 위로가 되는 것 같아 더 마음에 들었습니다 특히 준비한 재료들을 보면 이엇 식단에 아주 좋은 구성이면서도 풍미가 풍부하기 때문에 홈파티 메뉴로도 충분할 것 같습니다 안녕하세요, 진희씨입니다. 오늘은 편의점의 진서연 레시피중에 다이어트 메뉴로 좋은 양배추 피자를 만들었습니다 만들기도 쉽고 깔끔하고 상큼한 맛이 너무 좋았고 양배추를 넣으면 아삭아삭한 식감 속에 고급스러운 피자였는데 식단관리로 예민해질 때 만들어 먹으면 너무 큰 위로가 되는 것 같아 더 마음에 들었습니다 특히 준비한 재료들을 보면 이엇 식단에 아주 좋은 구성이면서도 풍미가 풍부하기 때문에 홈파티 메뉴로도 충분할 것 같습니다
만드는 방법을 간단히 정리해보면~ 채썬 양배추와 계란을 혼합하여 반죽을 만들고 라이스페이퍼에 올려 반죽을 만듭니다 여기에 토마토소스와 모짜렐라 피자를 올린 후 방울토마토와 시금치를 취향에 맞게 올려 약한 불에서 굽습니다 마지막으로 그릭요거트를 담으면 완성입니다 재료가 모두 마음에 들었습니다 만드는 방법을 간단히 정리해보면~ 채썬 양배추와 계란을 혼합하여 반죽을 만들고 라이스페이퍼에 올려 반죽을 만듭니다 여기에 토마토소스와 모짜렐라 피자를 올린 후 방울토마토와 시금치를 취향에 맞게 올려 약한 불에서 굽습니다 마지막으로 그릭요거트를 담으면 완성입니다 재료가 모두 마음에 들었습니다
제 나름대로의 맛 평가를 해보면 마치 명품피자를 먹는듯 고소한 치즈향이 가득해서 너무 맛있어요~ 뿐만 아니라, 그릭요거트 덩어리가 양배추 피자를 상큼하고 고급스럽게 만들어 주었습니다 결과적으로 포만감도 정말 좋고 너무 맛있어서 기분까지 업되는 것 같아요 그러면 이제 다이어트 식단으로도 좋고 맛도 좋았던 그릭요거트 양배추 피자 레시피를 자세히 알려드릴 테니까 이웃분들도 한번 만들어 보세요 편의점 진서연 그릭요거트 양배추 피자 만들기 제 나름대로의 맛 평가를 해보면 마치 명품피자를 먹는듯 고소한 치즈향이 가득해서 너무 맛있어요~ 뿐만 아니라, 그릭요거트 덩어리가 양배추 피자를 상큼하고 고급스럽게 만들어 주었습니다 결과적으로 포만감도 정말 좋고 너무 맛있어서 기분까지 업되는 것 같아요 그러면 이제 다이어트 식단으로도 좋고 맛도 좋았던 그릭요거트 양배추 피자 레시피를 자세히 알려드릴 테니까 이웃분들도 한번 만들어 보세요 편의점 진서연 그릭요거트 양배추 피자 만들기
<재료 준비 >피자반죽 양배추 8/1 라이스페이퍼 계란 2알 소스와 토핑 방울토마토 시금치 잎 그리스 요거트 모짜렐라 치즈 토마토 소스 2T ※T는 밥숟가락 기준 <재료 준비 >피자반죽 양배추 8/1 라이스페이퍼 계란 2알 소스와 토핑 방울토마토 시금치 잎 그리스 요거트 모짜렐라 치즈 토마토 소스 2T ※T는 밥숟가락 기준
양배추는 채썰고 방울토마토는 반으로 해요. 계란 2개는 풀어서 준비해주세요 양배추는 채썰고 방울토마토는 반으로 해요. 계란 2개는 풀어서 준비해주세요
이어서 양배추를 그릇에 담은 후 풀어놓은 계란을 넣고 소금 1t을 뿌립니다 그 후에 잘 섞어서 반죽을 만들어 주세요 그럼, 그릭 요거트 양배추 피자를 완성하겠습니다! 이어서 양배추를 그릇에 담은 후 풀어놓은 계란을 넣고 소금 1t을 뿌립니다 그 후에 잘 섞어서 반죽을 만들어 주세요 그럼, 그릭 요거트 양배추 피자를 완성하겠습니다!
팬에 기름을 두른 후 라이스페이퍼를 올립니다 팬에 기름을 두른 후 라이스페이퍼를 올립니다
이어서 양배추 반죽을 올린 다음에, 라이스페이퍼 반죽이 잘 붙으면 뒤집습니다 이어서 양배추 반죽을 올린 다음에, 라이스페이퍼 반죽이 잘 붙으면 뒤집습니다
이어서 토마토소스 2T를 드레싱합니다 이어서 토마토소스 2T를 드레싱합니다
그 후 모짜렐라 치즈를 올려줍니다 그 후 모짜렐라 치즈를 올려줍니다
이어서 준비한 방울토마토와 시금치 잎을 토핑합니다 이어서 준비한 방울토마토와 시금치 잎을 토핑합니다
그 다음 뚜껑을 덮고 약한 불에서 굽습니다 그 다음 뚜껑을 덮고 약한 불에서 굽습니다
고소한 향이 나서 치즈가 다 녹으면 끝입니다 고소한 향이 나서 치즈가 다 녹으면 끝입니다
접시로 옮겨서 그릭요거트를 가운데에 얹습니다 접시로 옮겨서 그릭요거트를 가운데에 얹습니다
마지막으로 파슬리 가루를 뿌리며 마무리합니다 마지막으로 파슬리 가루를 뿌리며 마무리합니다
이렇게 그릭요거트 양배추피자 완성입니다 시각적으로 보이는 비주얼도 정말 마음에 들었습니다 이렇게 그릭요거트 양배추피자 완성입니다 시각적으로 보이는 비주얼도 정말 마음에 들었습니다
진한 그릭요거트가 중앙에 올려져있어 아주 부드럽고 상큼함까지 느낄 수 있고 모짜렐라 치즈의 고소함이 아주 좋았습니다 진한 그릭요거트가 중앙에 올려져있어 아주 부드럽고 상큼함까지 느낄 수 있고 모짜렐라 치즈의 고소함이 아주 좋았습니다
양배추 베이스 원단이라 속도 편하고 식감도 풍부했던 그릭요거트와 모짜렐라 치즈가 아주 잘 어울렸다고 생각합니다 입안에서 녹는 듯한 느낌일까요 양배추 베이스 원단이라 속도 편하고 식감도 풍부했던 그릭요거트와 모짜렐라 치즈가 아주 잘 어울렸다고 생각합니다 입안에서 녹는 듯한 느낌일까요
특별히 밀가루가 들어가지 않아서 다행이에요. 간단한 다이어트 식단으로도 좋고 부담없는 간식으로도 너무 마음에 들어요 그리고 지인들을 초대해서 홈파티 메뉴로도 특별한 피자였어요 이웃분들도 맛있게 만들어서 다양하게 활용해보세요! 특별히 밀가루가 들어가지 않아서 다행이에요. 간단한 다이어트 식단으로도 좋고 부담없는 간식으로도 너무 마음에 들어요 그리고 지인들을 초대해서 홈파티 메뉴로도 특별한 피자였어요 이웃분들도 맛있게 만들어서 다양하게 활용해보세요!